Lenda do Emonzaburo

Existem várias lendas no Caminho do Shikoku. A mais famosa é a lenda do Emonzaburo e está relacionada à origem do Caminho de peregrinação pelos 88 templos.

Emonzaburo era um chefe avaro e cruel de Ebara, na província de Iyo, atual Ehime. Ao ver um monge em peregrinação pedindo doação, atirou longe a tigela que este lhe estendeu e a tigela partiu-se em 8 pedaços.

No dia seguinte os 8 filhos do Emonzaburo morreram seguidamente.  Desesperado e profundamente arrependido ao perceber que fora o responsável pela desgraça, e que o humilde monge era o Kobo Daishi, parte em peregrinação a fim de alcançar o monge e pedir-lhe perdão. 

Peregrinou em volta da ilha por 20 vezes, sem conseguir encontrar o monge. Num último esforço, teve a ideia de percorrer o caminho em sentido contrário. 

Finalmente, perto do templo 12 caiu, doente e esgotado, sem forças para prosseguir. 

Kukai passando por lá, viu Emonzaburo à beira da morte e este lhe faz um último pedido " Na próxima vida quero renascer na família Kono, da província de Iyo, para praticar o bem".

Daishi colocou em sua mão uma pedra, onde escreveu "Renascimento de Emonzaburo" e rezou pelo seu renascimento. Tempos depois um bebê varão nasceu na família Kono, mas ele não abria uma de suas mãos. Após muitas orações, a mão se abriu e viram que a criança segurava uma pedra onde estava escrito "Renascimento de Emonzaburo". 

O bebê era a reencarnação do Emonzaburo e hoje em dia a pedra está em exibição no templo Ishiteji. 

Dizem que a peregrinação por Shikoku começou com o Emonzaburo à procura de Kobo Daishi.

Bom humor faz bem à saúde

" O sorriso e o bom humor indicam felicidade. O riso é uma terapia que tem por objetivo melhorar o astral, elevar a autoestima e a sensação de bem estar. Dê risadas com mais frequência e sinta a diferença. É de graça, não faz mal nenhum."

Expressão de que o corpo está bem, o bom humor depende de fatores físicos e culturais, além de variar de acordo com a personalidade e a formação de cada pessoa. 

As pessoas que praticam a caminhada, corrida ou  faz exercícios físicos se torna uma pessoa bem humorada, por causa da liberação de endorfina no cérebro,

Um individuo bem-humorado sofre menos porque produz mais endorfina, hormônio que ajuda no relaxamento, aumenta tanto a sensação de bem-estar, o desejo sexual, como a capacidade de resistência a dor.

Além de propiciar a indescritível sensação de bem-estar que tomo mundo já conhece, o bom humor é um grande aliado da sua saúde, pois ajuda o organismo a prevenir doenças.

Atualmente, sabe-se que a a medicina, em geral, e a psiquiatria, em particular, estudam a importância do bom humor, do otimismo e da alegria como fator de recuperação de doenças graves.

RIR FAZ BEM À SAÚDE

O bom humor e o riso proporcionam muitos benefícios às pessoas. E entre os principais, é possível destacar:

• Melhoria do sono

• Combate ao estresses

• Melhoria do desempenho profissional

• Melhoria de comunicação nos relacionamentos

• Melhoria da eficácia das defesas do organismo

• Relaxamento da musculatura da face

O bom humor tem várias origens, sejam em situações engraçadas do cotidiano a partir de conquistas pessoais e profissionais ou até pelo simples prazer de realizar atividades fisicas e comer saudavelmente.

É importante levar a vida da forma mais leve possível, mesmo nos momentos mais difíceis. Para isso, pratique o riso com frequência tendo como ponto de partida pequenas ações no dia a dia.

Experimente!

5 Dicas para os praticantes das caminhadas

A nossa experiência de organização de Caminhos e Caminhadas está vinculada à experiência que colhemos do Caminho de Santiago, e acreditamos que a cada viagem é possível estimular e nutrir o espírito peregrino entre os participantes.

Em outras palavras, isso significa solidariedade, gentileza, confraternização. Cinco dicas para os participantes das atividades de caminhadas:

1-) Ser pontual.

Uma das características marcantes é a sua pontualidade no momento de iniciar as caminhadas. Essa pontualidade nada mais é do que uma forma de se manter uma boa organização do grupo, bem como garantir o respeito à aqueles que se esforçaram para chegar no ponto inicial na hora certa.

2) Possuir consciência ecológica e/ou desejar desenvolvê-la.

Essa consciência inclui, dentre outras, não deixar lixo (nem mesmo biológico) nas trilhas; não retirar plantas, pedras, conchas, etc.; não molestar os animais e as plantas; não fazer barulho excessivo (gritar ou falar alto); não deixar nomes ou figuras registradas em árvores e pedras; não danificar inscrições rupestres; respeitar as populações locais; etc. Ou seja, é ter sempre em mente o lema: "Não matar nada a não ser o tempo, não tirar nada a não ser fotografias, não deixar nada a não ser pegadas".

3) Possuir espírito de aventura e encarar com bom humor os possíveis obstáculos encontrados durante as caminhadas. 

A caminhada ecológica pressupõe um contato íntimo com a natureza e com todas as suas manifestações, algumas delas agradáveis, outras nem tão agradáveis assim. Desta forma, é comum o grupo se deparar durante as trilhas com chuva forte, sol quente, lama, poeira, mosquitos, marimbondos e outros insetos, tiririca, plantas espinhentas, travessias de rios em pequenas embarcações ou a pé, subir ladeiras, ribanceiras ou em pedras, o cansaço natural após uma longa caminhada, etc.

4) Possuir espírito de grupo, de companheirismo e de solidariedade.

Muitas vezes, as trilhas escolhidas exigem um pouco mais da resistência e bom humor dos participantes. Nessas ocasiões, o espírito de grupo e de companheirismo deve sempre prevalecer e aquelas pessoas mais bem preparadas fisicamente devem compreender que nem todos têm a mesma disposição e devem estar prontas a encorajar e a ajudar as que estão mais cansadas.

5) E ter sempre em mente essas três palavrinhas mágicas: humildade, compreensão e tolerância. 

Esses requisitos nada mais são do que a forma de se garantir o respeito à natureza e aos direitos dos demais integrantes do grupo, e de se manter o padrão de qualidade desejado pelo grupo de caminhada.

Bom caminho a todos